Con la evolución de la tecnología informática, el PC se convirtió en algo imprescindible de cada empresa y cada hogar. Además de las muchas ventajas que vienen con él (acceso a Internet, divertidas actividades, programación, etc.) también puede ser un factor decisivo para tu salud a largo plazo.

Se sabe también que los puestos de trabajo modernos de hoy en día requieren más o menos de organizar, administrar o hacer un seguimiento de diversas tareas con la ayuda de los ordenadores, una cosa que con el tiempo puede poner una presión grave en los ojos, si el usuario no toma periódicamente pausas para relajarlos.

Las dolores de ojos se producen cuando los ojos están cansados debido al uso intenso del equipo. Esto por lo general no te afecta mucho y desaparecerá después de un buen descanso, pero a largo plazo, trabajando con equipos durante todo el día puede llegar a ser líder en la problemática de la visión borrosa, de los dolores de cabeza y espalda, de los ojos secos y ardientes, de la pesadez de la frente, de la sensibilidad a la luz, del retraso de la concentración, de los dolores de ojos o de la distorsionada visión de color.

Mientras que uno puede programar las pausas por su propia cuenta, quizás prefieras un programa sencillo que puede recordarte cada vez que necesitas tomar un descanso. Eyes Relax es una pequeña aplicación que puede hacer exactamente esto, recordándote a un intervalo especificado de relajar tus ojos.

La aplicación es distribuida como freeware, lo que significa que puede usarla como deseas sin límites de tiempo ni restricciones funcionales. Por supuesto, para apoyar el desarrollador y su trabajo, siempre puede donar cualquier suma a través del botón de donación en la pantalla ‘Acerca de’. Aparte de ser también portátil, lo que la convierte en una herramienta que puedes llevarla en cualquier dispositivo USB dondequiera que vayas.

Eyes Relax se sentará cómodamente en tu bandeja de sistema, convirtiéndose en activa cada 13 minutos de forma predeterminada para alertar al usuario que es el momento de tomar un descanso de 60 segundos. Depende de ti para configurarlo de la mejor forma para que se adapte a tus actuales actividades mediante el establecimiento de perfiles diferentes en consecuencia.

Desde la ventana principal puedes configurar fácilmente tu trabajo y el tiempo de descanso, así como el número de cortas y largas pausas. En la parte inferior de esta ventana puedes ver el tiempo que queda hasta el siguiente descanso.

El programa te ofrece la posibilidad de decidir la forma en que se te recordará el próximo descanso desde la ventana de Configurar, ofreciéndote cuatro opciones para elegir: mostrar el diálogo de descanso de forma predeterminada, la pantalla en blanco, mostrar una imagen o una presentación de diapositivas de imágenes desde un directorio elegido. Puedes configurar individualmente las cortas y largas pausas para adaptarse a tu estilo de trabajo.

Desde la ficha de Notificación puedes configurar Eyes Relax para notificarte acerca de un próximo descanso con unos pocos segundos antes de que esto ocurra. Puede mostrar una información sobre herramientas bajo la forma de globo o un simple cuadro de diálogo para la notificación.

La última ficha desde la ventana de Configuración, la ficha Sonidos, te permite elegir el audio que se reproducirá en la notificación de descanso, el inicio y el final de des descanso. El programa viene con algunos sonidos predeterminados que se pueden reemplazar por los que te gustan o puedes quitarlos todos si comienzan a molestarte. Aquí también encontrarás una barra de volumen para aumentar o disminuir el volumen de los sonidos a un nivel agradable.

Eyes Relax también presenta un Modo Parental que te permite proteger con contraseña la aplicación para asegurarte de que tus hijos tendrán suficiente descansos cuando juegan en el equipo. También puedes deshabilitar el Administrador de Tareas para que otros usuarios no puedan cerrar el proceso para evitar tomar los descansos requeridos.
Por último, pero no menos importante, la ficha Configuración te dará la posibilidad de guardar la configuración actual como un perfil individual para un acceso rápido. Puedes configurar tantos perfiles como te guste según tus actividades diarias y, a continuación, simplemente seleccionarlos y cargarlos cada vez que necesitas una configuración diferente.

Eyes Relax te ofrece la posibilidad de elegir el idioma predeterminado de un conjunto de paquetes de 9 idiomas, esta configuración convirtiéndose en activa después de reiniciar el programa. Desde aquí también puedes elegir la acción que debes realizar cuando se hace doble clic en el icono de la Bandeja.

Por lo tanto, si deseas tomar descansos regulares, pero simplemente no puedes seguir la programación, Eyes Relax podría ser la herramienta que necesitas. Te ayudará a mantener tu salud y proteger tus ojos de un daño permanente.

Lo bueno

Una pieza de software sencilla, portátil y fácil de usar que te recordará tomar periódicamente descansos cuando pasas mucho tiempo frente el ordenador. El Modo Parental se asegurará de que tus hijos no pasarán mucho tiempo jugando en el equipo sin tomar cualquier descanso.
El uso de perfiles puede ser útil cuando se trabaja en diferentes proyectos y necesitas planificar tu tiempo al segundo.

Lo malo

No podemos decir cualquier cosa mala sobre esta aplicación; se trata de una utilidad sencilla que hace lo que fue programada hacer – proteger tu vista de una exposición prolongada a la pantalla del ordenador. Algunos ejercicios de ojo podrían añadirse durante los descansos para ayudar a mantener tu vista nítida y relajar los músculos de tus ojos.

La verdad

Eyes Relax contribuirá sin duda a tu salud recordándote que tomes una pausa de vez en cuando, para descansar los ojos y evitar los dolores de ojos y otras afecciones causadas por el trabajo regular en el equipo.

Este artículo está también disponible en inglés: Prevent Eye Strains, Relax Your Eyesight

A continuación presentamos algunas instantáneas de la aplicación en acción: